こんにちは！

パーソナルトレーナーの森嵜です!

今回、ホームページリニューアルに伴いブログを書かせていただくことになりました。

競技歴としては、ラグビーをプレーヤーとして約11年間行い、

現在は9年ほどジュニアカテゴリーのラグビーチームのコーチをしております!

そんな僕ですが、こちらのブログでは「栄養」について書いていこうと思います!

現代では「生活習慣病」や、「体の調子は悪いけど、病気じゃない」などの不調をよく耳にしますよね!

「運動したけど、ご飯食べてません!!」なんて人はなかなかいないですよね(笑)

生活の中で食事は切り離せない大切なものです!

身体の不調、ダイエットなどこのブログを見てちょっとでも役に立つような内容を上げていけたらと思いますので、ちょっとだけ覗いていただけたらと思います!