人の関節はたくさんありますが、

それぞれの関節に役割があります。

例えば、みなさんよく痛くなる腰ですが、

腰の骨を腰椎というのですが、

この腰椎は前に曲げる後ろに反らす動きをしていて、

ひねる動きはほとんどしません。

野球やゴルフなどひねるスポーツで腰で打てなど言われることがありますが、

実はひねりを出しているのは、腰より上の背骨の胸椎や股関節といった関節でひねってます。

ですが、胸椎や股関節の動きが悪い人は、

腰をひねって動いてしまうんです。

それが危険です🙅‍♂️

本来、動かない腰が過度に使われることによって、

分離症やヘルニアなど腰を痛めてしまうリスクも上がるし、

スポーツパフォーマンスも下がってしまいます！

あなたのお子さんは体を適切に動かせてますか？