こんにちは！
高島です！
暑い日が続きますね…💦

この時期、紫外線を気にされている方

多いのではないでしょうか？

“ 紫外線 ”と聞くと嫌な印象を持つ方が多数とは思いますが

真の悪者ではございません！

「朝、太陽の陽を浴びましょう」

この言葉は理に適っており太陽に当たり紫外線を吸収することで

すっきり目覚められたり、体内時計を整えてくれたりします。

その中でも最も体に必要なことは

ビタミンDの合成です。

ビタミンDとは主に骨を強くするための手助けをしてくれる成分です。

骨は大切な体一部なので少し気を遣って、

大切にしてあげられたらいいですね☆

一日のスタートをすっきりハツラツと迎えられるように

「朝の日光浴」おススメです♪