こんにちは平野です⭐️

前回、車に例えて体の過緊張についてお話しさせてもらいました。

過緊張を生み出す原因として大きく分けて2つあります。

外部環境なのか内部環境なのか。

外部環境とは

感覚の欠乏をはじめ、体の固さだったり、関節のポジション（姿勢）など体の状態です。

内部環境とは

食生活や生活習慣などが挙げられます。

もし、慢性不調の原因が外部にあるにも関わらず、

内部環境へのアプローチをしていては、

中々、症状は変わってはいかないでしょう

逆もしかりです。

車の話しに話を戻すと、タイヤの大きさが違って運転しにくいのか

エアコンが壊れていて、暑くて運転しにくいのか

修理するところが大きく変わってきます🔧

体はもっと複雑なので、

同じ症状でも原因が大きく違うことがあるので

まずは、自分がどの状態なのか知ることが重要です🧐